احسب وزنك

[lina k]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

أريد اليوم إخباركم بالطريقة التي تحدّد إن كان وزنكم طبيعياً أم لا (تعلمتها بالجامعة)

الطريقة هي :
-أولاً تقيسون طولكم, وبتحطو au carre (مثلاً لنفترض الطول 1,60 , بيصير 1,60*1,60=2,56)
-ثانياً, تقيسون الوزن(كغ)

أخيراً ,تقسمون الوزن على الطول, والآن تنظرون للحالات التالية:

1-إذا كانت النتيجة أقل من20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي
2-إذا كانت النتيجة بين20-25 فإن الوزن يكون طبيعي
3-إذا كانت النتيجة بين25-30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي
4-إذا كانت النتيجة بين30-35 فإن الشخص يعتبر بدينا
5-إذا كانت النتيجة بين35-40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
6-إذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة


ولكن هناك بعض الاستثناءات, منها على سبيل المثال لا الحصر:

الأطفال في طور النمو
النساء الحوامل
الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين

[الزاهر]

كنّو صحيح ... صار لازم نمرء وجبة رابعة كل يوم لكن :)

[hadid]

الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين




معناتا هالقواعد ما بتمشي عليي


دوووووووووووعععععععع

عم نمزح الله يعطيكي العافية

[أبو الحسين]

مشكورة أخت لينا ...فكرة حلوة ...بس ما رح افضح حالي و ءول ديش طلعت !!

[Barbie]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,

شكرا ً لك ِ لينا على هذه المعلومة . :)

[Nader 3:16]

منقسم عالطول منرجع منضرب بالطول

....

[الزاهر]

خطا تعبير
لكن بالمختصر الفكرة
عامل الوزن الطبيعي=(الوزن "كغ"\(الطول "متر" * الطول "متر" ))

[lina k]

مشكورين عردودكم وما رح إحرج حدا وإسأل عن النتائج :)
ويا أخ زاهر, نادر قصدو عشغلة تانية أخدناها بالجامعة

[lina k]

أخ نادر الفكرة يلي عم تحكي عنها هو لما بدنا نطلّع metabolisme de baseوميشان نطلعو لازم نجيب الوزن المثالي= "IMC * الطولau carre "

[Nadine]

مشكورة اخت لينا على الموضوع

[lina k]

يا هلا فيكي ست نادين, نورّتي الصفحة

شكرا لك

[haitham]

شريط القياس
يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. والجدول أدناه دليل مهم في هذا الصدد:

الذكور:
-أكثر من 94 سم = خطر شديد
-أكثر من 102 سم= خطر شديد فعلي

الإناث:
-أكثر من 80 سم= خطر شديد
-أكثر من 88 سم = خطر شديد فعلي

[lina k]

شكراً لك أخ هيثم على مشاركتك القيّمة وأنبه بان شريط القياس مستخدم فقط لمعرفة إن كان لدينا دهون في منطقة الخصر ام لا,,,,,,