كيف توقف الشخير - هلى تعتقد أنه مشكله صغيره؟ -how to stop snoring - مقدمه بسيطه

كيف توقف الشخير - هلى تعتقد أنه مشكله صغيره؟ -how to stop snoring - مقدمه بسيطه

هل تعتقد أن الشخير لا يؤذى ؟
قد يبدو انه مشكله صغيره ولكنه فى الحقيقه مشكلة كبيره نظرا لما يمكن أن يؤدي اليه من مشاكل كبيره بافعل

أبسط ما يمكن أن يؤدى إليه هو تغيرات فى الشخصيه وتغيرات فى السلوك

وسنتناول فيما بعد كيف يمكن أن يحدث ذلك


مقدمه بسيطه على شكل قصه قصيره
1
الزوجه
أعود من العمل كل يوم وبعد الانتهاء من الاعمال المنزليه اجد نفسى متعبه فأدخل للنوم قبل زوجى وفى لحظات اكون قد نمت

وما تمضى سوى بضع دقائق حتى أستيقظ على صوت مزعج جدا بحق - إنه زوجى جاء لينام ونام بالفعل وتبدأ المشكله .
فى البدايه يكون صوت شخيره منخفض ويمكن النوم بجانبه ثم بعد قليل يصبح عالى جدا كمن يمشك بمنشار كهربائى ويقطع شجره بجانبى ز هلى من الممكن ان انام فى هذا الوضع ؟

2
الزوج
مسكينه زوجتى إنها بحق مظلومه كل يوم تستيق على صوت شخيرى العالى - وفى الصباح تذهب الى عملها بدون تركيز ابدا وايضا تكون عصبيه فهى لم تنم الا قليلا قبل ان انام انا او اذا كانت نامت فى غرفه اخرى غير غرفتنا -
كان الله فى عوننا

3
اطباء من مصر
نحن هنا لنساعدكم وتابعونا وسوف نقدم لكم يد العون حتى تنهوا الشخير للأبد
وسنتعرف سويا على

أسباب الشخير

ثم على

علاج الشخير


ونعدكم بذلك ان شاء الله

واليكم القصه مترجمه بالانجليزيه من مصدرها

********************************


Stop Snoring
Introduction and case study

Snoring, Do you think it is harmless??, It may seem a light problem but it can really lead to many serious health problems..


She Said:

"My every day story: I go back home very fatigued after tiring job from 9am. to 5pm., take off my clothes and start to dream with few hours of quite sleep, put my head over the pillow .......It is the moment when I wake up on a nightmare......
My husband comes back tired, falls asleep and starts sawing wood!!

At first his snoring is soft and just audible that I think I will be able to sleep but few minutes later It goes louder and louder, I feel that there is a crew of lumberjacks cutting a giant tree in my kitchen!! it is impossible to sleep now"
And he said:

"At first It's wasn't easy for me to admit, but I snore at night, It doesn't prevent me from getting a good night's sleep, but it drives my wife crazy!
Oh my lovely wife! she is suffering a lot from my snoring and she hardly gets a quite sleep {usually when you are outdoors}, she wakes up the next morning very tired, and can't be able to concentrate at her job because of the interrupted all night sleep then she tends to runaway from my Snoring and goes to sleep in the other room but still she hears my Snoring, I really wants to solve this problem"
Hey you! this is their story, What about you?

Do you snore, and this problems harms your old relationships and puts you in troubles when you makes a new relation?

Or you have a snoring partner cutting wood every night and depriving you from your right to sleep well?

In this site we tried to help you Cure your Snoring and to deal with your snoring partner


Then How To Stop Snoring?!


A long-term snoring keeps you from getting the rest and airflow your body needs to stay healthy.But what bothers people most is that adverse effects it can have on a relationship

This is the big deal of our site, In our site you will find the following subjects to help you cure your snoring