سلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
موضوع جميل يا ست لينا....وعدتك اني جاوب, وهدا جوابي ان شاء الله...بسم الله:
أيّة طريقة تستعملون في لحظات الغضب؟
أولاً, لما الواحد بيعصّب, وما في حدا منا ما بيعصّب, لازم يعرف ليش هوا معصّب, وإذا الموضوع بيستاهل...فإذا ما بيستاهل انو الواحد يحرّ بدنو ميشانو, فليقم وليتوضأ ويغيّر وضعيته القديمة لوضعية أحسن, تخفّف عنه هذه اللحظات العصيبة, وتقلل من إمكانية خروج المزيد من هذه الطاقة المتحجرة بداخله....أما إذا الموضوع خطير كتير, فيه حياة أو موت, فيه جرصة أو يمكن إنقاذ حياة أو ما بعرف أيش.... فيكسّر يلي إدامو, بس ما كل شي, لأن رح يرجع يندم. وأنا غالباً ما ألجأ إلى الطريقة الثانية وهي الكبت, عسى اني ما انفجر وولد ضحايا... أو يمكن بروح بقرأ قرآن, أو بروح من البيت إذا كان السبب من البيت, أو بترك المجلس إذا السبب منو...
-ما هو شعوركم في لحظات الغضب؟(وصف دقيق)
نار عم تغلي, احمرار في الوجه, وجه لا يتفسّر, لكن سرعان ما بروق اذا اتبعت إحدى الأساليب يلي مذكورة فوق من تغيير المجلس وما شابه...يمكن ما كلن مشاعر, بس وصف دقيق للحالة. يعني أيشوا شعوري, بكره كل شي إدامي, بفضّل ما احكي, بأجّل كل كلمة وكل حديث حتى ما اتسرّع, ويزعل يلي إدامي....( كما اني أستفزّ بسهولة بس ما ضروري أعطي نتيجة دغري).
-بعض من الناس يجعلهم الغضب إيجابيين والبعض الآخر يجعلهم سلبيين.وأنتم أيها السادة ما هو تأثير الغضب عليكم؟كيف؟
سبق وقلت....بعتقد في من الجانبين: السلبي والايجابي...السلبي من ناحية عدم تقبل فكرة الاستمرار في الحديث يلي عصبني أو الكلمة أو....ويلي بيدفعني اني عصّب...والايجابي اني بكون مفكرة انو اذا عصّبت, أي حركة أو عمل أو تصرّف بدي إرجع إندم عليه, لأني ما بكون بكامل وعيي ,وبحسب حساب ليلي بدو يصير بعدين, بس روق...
-وأخيرا,هل تعتقدون أنّ الغضب وعدم سيطرتنا عليه هو أساس مشاكلنا اليوم؟
في كتير مشاكل بتصير معنا, بس أكيد منا كلا بسبب الغضب, يمكن يؤدي عدم السيطرة على مشاعرنا أو أفعالنا أو تصرفاتنا كمان مشكلة, ولكن لا تعالج بالغضب..لأن الغضب لا يجلب إلا المزيد من الغضب, والمشاكل ....وأول المتأثرين هي نفسيتنا, ومن ثم مشاعر الآخرين....
في مشاكل بتصير معنا ولا تعتمد أبداً على الغضب, وهدا بيرجع حسب نوع المشكلة يلي قاصدتيها, فاذا المشكلة نفسية مثلاً, تؤثر فوراً علينا بدون وعينا أو إرادتنا, فما له الغضب علاقة, بالعكس ساعتا نحن نولد الغضب...إذن, المشكلة هي التي تولد الغضب برأيي وليس الغضب هو الذي يؤدي إلى حدوث المشاكل...
وشكراً على الموضوع, هلأ بلشتي تعجبيني, وأنا بيعجبوني هالمواضيع يلي بيألفن الواحد...
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lina k
