والله انا عندي مشكلة بهذا الشيئ ولكن ما بروح متأخر على الشغل يمكن متعود
من بلد الزحمه والهندوس والهنود.... على قلت النوم !!!!!!!

انا احيان مو عطول !!!! بنام على 5 وبفيق على 6:30 تروح على العمل لان الدوام على 7
بس خلص بلشت نظم الوقت شوي لانو الواحد بيهلك .....

اختي الحل كما اعتقد كالتالي :

اول ما تجي من العمل ما تنامي وخلي نومك مثلا على 9 او ال10 وان شاء الله على الصبح بتكوني مجهزه حال بكل نشاط .