السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

كيف حالكم يا أعضاء؟
حبيت إطرح عليكم موضوع نصائح رمضانية ومن خلالو منحطّ كل كم يوم نصيحة متعلقة برمضان ......

رح بلّش:

النصيحة الأولى: " لتجنّب الإحساس بالعطش"
حاولوا تجنّب الأغذية الشديدة الملوحة,وتجنّب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد من الإحساس بالعطش أثناء فترة الصيام ولتجعلوا سحوركم مؤلفاً من أطعمة سهلة الهضم كاللبن والعسل والفواكه وغيرها.

يتبع بإذن الله....