النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    Kalamoun
    المشاركات
    655

    افتراضي اسبـاب التحدث اثناء النوم


    اسبـاب التحدث اثناء النوم
    التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي

    وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
    بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

    واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


    1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

    2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

    3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

    تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


    4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

    بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

    كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده

    بالطعام قبل النوم مباشرة


    اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...

    For stepping in, & standing by me always... for being loving, caring & supportive every step of the way... Even at times when I didn't make it easy for u, u always make it seem easy for me ...thanks for being there... Mom & Dad

    It's always wise to look ahead but difficult to look farther u can see

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    المشاركات
    1,524

    افتراضي

    يسلمو...نصائح مهمة...
    اخر فترة صارو لازميلي كتير لأني ما بحل مشاكلي الا و انا نايم...
    ... إذا طعنت من الخلف , فاعلم أنك في المقدمة ...

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    دولة القلمون المستقلة - عاصمتها القدس الشريف
    المشاركات
    5,971

    افتراضي

    السلام عليكم.....
    رح احكيلكم قصة صغيرة!!!

    يالله.......كان ياما كان........... الحياة!!!


    السبب الذي ذكرتيه أختي الكريمة صحيح....ولكن ما الذي يحدث بالضبط؟؟؟

    الجسم البشري مزود بنظام تخدير شديد الروعة!!!!!
    فعندما ينام الإنسان......وخلال فترة رؤيته للمنامات.....فإن العضلات تتخدر وتتوقف عن الاستجابة للأوامر التي يصدرها الدماغ!!!
    لمذا يا ترى؟؟؟

    لأن العقل في تلك الأثناء لا يتوقف عن إصدار الأوامر للجسم بالتحرك حسبما يرا المرء في منامه....فتخيلو أنكم تتصارعون مع أحدهم "في المنام"......وبتلبطوه مواشي......وما بسمعو أهلكم إلا الأزاز انكسر......!!!!!.......طلعت المواشي للشباك!!!

    فلو أن العضلات بقيت تستجيب للدماغ.....فسنكون مضطرين لنربط أنفسنا بالفراش عندما نريد أن ننام!!!!.....مين بيحب ينزل يغطّس هو ونايم!!!!

    وعندما يحدث خلل في هذا النظام الرائع للتخدير.....فإن الشخص يبدأ بتطبيق ما يراه في المنام.....بيبلش يحكي ويلبط ويمكن بعملو شي مشوار عالنبعة!!!!

    وهذا سببه التعب والإرهاق!!!!


    ما هيك يا تيتة؟؟؟!!!!
    وتوتة توتة.........خلصت الحتوتة
    سلام

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    1,985

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Zaher Eddin مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم.....
    رح احكيلكم قصة صغيرة!!!

    يالله.......كان ياما كان........... الحياة!!!


    السبب الذي ذكرتيه أختي الكريمة صحيح....ولكن ما الذي يحدث بالضبط؟؟؟

    الجسم البشري مزود بنظام تخدير شديد الروعة!!!!!
    فعندما ينام الإنسان......وخلال فترة رؤيته للمنامات.....فإن العضلات تتخدر وتتوقف عن الاستجابة للأوامر التي يصدرها الدماغ!!!
    لمذا يا ترى؟؟؟

    لأن العقل في تلك الأثناء لا يتوقف عن إصدار الأوامر للجسم بالتحرك حسبما يرا المرء في منامه....فتخيلو أنكم تتصارعون مع أحدهم "في المنام"......وبتلبطوه مواشي......وما بسمعو أهلكم إلا الأزاز انكسر......!!!!!.......طلعت المواشي للشباك!!!

    فلو أن العضلات بقيت تستجيب للدماغ.....فسنكون مضطرين لنربط أنفسنا بالفراش عندما نريد أن ننام!!!!.....مين بيحب ينزل يغطّس هو ونايم!!!!

    وعندما يحدث خلل في هذا النظام الرائع للتخدير.....فإن الشخص يبدأ بتطبيق ما يراه في المنام.....بيبلش يحكي ويلبط ويمكن بعملو شي مشوار عالنبعة!!!!

    وهذا سببه التعب والإرهاق!!!!


    ما هيك يا تيتة؟؟؟!!!!
    وتوتة توتة.........خلصت الحتوتة
    سلام
    شكرا فيلسوف زمانك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    لبنان
    المشاركات
    2,361

    افتراضي ويشيز

    شكراً على المعلومات
    مارسوا البطولة ولا تخافو الحرب بل خافوا الفشل " سعادة "

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الدولة
    دولة القلمون المستقلة - عاصمتها القدس الشريف
    المشاركات
    5,971

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NARA مشاهدة المشاركة
    شكرا فيلسوف زمانك

    هاد علم يا أختي.....مش فلسفة!!!!!

    وبحب ألك...إنو إذا الله أحيانا وضلت عندنا عزيمة نتعلم.... مباشرة بس خلص من الفيزياء بدي اعمل فلسفة!!!!

    إذا ضل عنا عزيمة عالعلم!!!!!

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •