الماء
خطأ: يعتقد بعض الذين يتبعون حمية غذائية أن الماء يسبّب البدانة لذلك يتجنّبونه في حميتهم
صحّ:يحتاج جسم الإنسان إلى 1-1,5 ليتر في اليوم (يعني تقريباً شي 8 أكواب), فالماء ضروري جداً للجسم حيث يقوم بتصريف البقايا والفضلات يعني l'eau débarrasse les substances toxiques formées à la fin des réactions chimiques du corps
ملاحظة: -يقوم البعض, وبدافع السرعة, بتذويب الأطعمة المثلّجة بالماء الساخن وهذا خطأ,,,,,,لأن هذه الطريقة تُفقد الطعام خصائصه المفيدة
-يُفضّل شرب الماء قبل تناول الطعام بربع ساعة تقريباً لأنه يعطي إحساساً بالشبع وليس مباشرةً بعد الإنتهاء من الأكل (هذه المعلومة قرأتها منذ فترة في مجلة"عفواً نسيت إسمها" ولكن لا أدري مدى صحتها ولكن يمكنكم الملاحظة أن شرب الماء قبل تناول الطعام يعطي إحساساً بالشبع, جرّبوها)
طبعاً أنا عم إحكي هون عن الماء النظيف, والسؤال يلي بيطرح نفسو "كيف فينا نحصل على ماء نظيف؟
"
من لديه أي إضافة أو تعليق, فليخدمنا في هذا المجال لنصحّح معلوماتنا ونكسب معلومات جديدة
رد مع اقتباس
