البدانة عند الأطفال

[lina k]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

بالأمس أقيمت ندوة في مركز الصفدي الثقافي حول "البدانة عند الأطفال" وقد تحدّثت خلالها كُلاًّ من الدكتورة يسرى الحولي (أمراض الغدد الصماء والسكري,ترقق العظام والطب الداخلي) والسيدة سحر دندشي (أخصائية في علم التغذية والغذاء).

وسأقوم بطرح أهم الأفكار التي طُرحت في هذه الندوة لتعمّ الفائدة أرجاء منتدانا....

[lina k]

[frame="9 80"][img3]http://up3.up-images.com/up//uploads/images/images-f1ebfc5a4b.jpg[/img3]

ما هي السمنة أو البدانة عند الأطفال ؟
البدانة تعني وجود الكثير من الدهون أو ما يسمى النسيج الشحمي عند الطفل وتنجم البدانة إما عن زيادة عدد الخلايا الدهنية في جسم الطفل أو عن إزدياد حجمها.


كيف يمكنني أن أعرف إذا كان طفلي بديناً؟
إذا كانت الام قلقة من أنّ وزن طفلها أكثر من الطبيعي فعليها زيارة طبيب الاطفال ليقوم بإجراء قياسات مختلفة ليعرف ما إذا كان الطفل زائد الوزن.


هل للوراثة دورٌ في البدانة؟
هناك إعتقاد سائد بين الناس بأنّ البدانة قد تكون ذات منشأ وراثي ولكن حتى الآن لم يتم العثور على مورثة حقيقية مسؤولة عن البدانة عند الأطفال.ويرجح العديد من الباحثين زيادة نسب البدانة في العائلة الواحدة إلى نمط التغذية الخاطئ أكثر من ربطها بالعامل الوراثي.


ما هي مضاعفات البدانة عند الأطفال؟
أثبتت الدراسات في لبنان والعالم أنه كلما كانت زيادة وزن الطفل مبكره أي تحت عمر الخمس سنوات,كلما زادت نسبة ومضاعفات البدانة عند البلوغ.

من هذه المضاعفات:
-مشاكل نفسية لدى الطفل
(قلّة ثقته بنفسه,كآبة وصعوبة في ضبط تصرّفاته).
-إرتفاع ضغط الدم.
-إرتفاع الكولسترول.
(تجدر الإشارة أنّ خطر الإصابة بضغط الدم يزداد بمعدل 8,5 أضعاف إذا كانت البدانة في سن المراهقة).
-مرض السكري
(لا سيما النوع الثاني فقد أثبتت دراسات حديثة أنّ ثلث الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10 و16 سنة مصابين به).
-مشاكل الكبد
(تجمّع الدهون في الكبد+ زيادة نسبة الإصابة بحصوات في المرارة من 8 إلى 33% مع زيادة الوزن. إن علاج مشاكل الكبد لدى الطفل البدين يكون من خلال معالجة السكري وتخفيف الوزن).
-مشاكل المفاصل
(مثل تقوّس الساق.وعلاجها يكون بالجراحة وتخفيف الوزن).
-مشاكل في التنفس
( أسبابها:إنسداد المجرى التنفسي أو إضطراب مركز التنفس في الدماغ).وعوارض هذه المشاكل تتمثّل بالشخير ,إنقطاع التنفس أثناء النوم, الإستيقاظ المتكرر من النوم, النوم المتكرّر خلال النهار, التبوّل اللاإرادي ليلاً, وقلة التركيز في المدرسة).إنّ تشخيص مشاكل التنفس يتم عن طريق مراقبة التنفس والموجات الدماغية أثناء النوم.أما العلاج فيتم بتخفيف الوزن وإستئصال اللوزتين و...
-ورم كاذب بالدماغ Pseudotumor cerebri
(حالة نادرة الحدوث.عوارضه: فقدان كلي أو جزئي للبصر بسبب إرتفاع الضغط في السائل الذي يحيط الدماغ, الغثيان والصداع).


يتبع بإذن الله...

[/frame]

[أبو عبد الرحمن القلموني]

السلام عليكم

فقط استفسار عن ماهية الخلايا الدهنية!؟
وبارك الله بكم.

[lina k]

الخلايا الدهنية adipocytes هي الخلايا التي تقوم بتخزين الطاقة على شكل دهون.

وأشير هنا أن هناك نوعين من الخلايا الدهنية :
1- الخلايا الدهنية البيضاء adipocytes blanc بيفرزوا هرمون resistine وlepatine يلي بيمنعوا الشهية.
2- الخلايا الدهنية البنية adipocytes bruns.

بارك الله بكم وشكرا لمروركم....

[أيمن غ القلموني]

[frame="9 80"][img3]http://up3.up-images.com/up//uploads/images/images-f1ebfc5a4b.jpg[/img3]
[/frame]

الله وأكبر


معلومات ما بوها شي

[lina k]

الله وأكبر


معلومات ما بوها شي

هيدي الصورة منها شي عجناب الصور الباقية ........
هيدي المعلومات مهمة يا أخ أيمن ولازم كل أهل يطلعو عليها ليعرفوا كيف يتعاملوا مع أطفالهم لان وللأسف السبب الأساسي لإنتشار البدانة عند الأطفال هو سوء تصرف الأهل.

شكرا لمرورك أخ أيمن وبارك الله بك...

[lina k]

[frame="9 80"]

العادات الغذائية:

-تجنّب الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية والفقيرة بالمغذيات الضرورية للنمو.
-الإلتزام بالحصص الغذائية وتوزيعها بين كافة المجموعات الغذائية:

-مجموعة النشويات
- مجموعة اللحوم والبقوليات
- مجموعة الحليب ومنتجاته
- مجموعة الفاكهة
- مجموعة الخضار
- الزيوت والسكريات (كمية معتدلة)

- التخفيف من الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة ( الوجبات السريعة غنية بالدهون المشبعة وهي السبب الرئيسي في البدانة والكولسترول..)
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف, الخضار والفواكه.
- تناول الوجبات بإنتظام وتحديداً وجبة الفطور.
- تجنّب تناول الشيبس والشوكولاتة بين الوجبات وإستبدالها بوجبات صحية خفيفة.


كيف نعالج البدانة:

1-النشاط الجسدي:

- الإندراج في نشاط رياضي لمدة 60 دقيقة يومياً على الاقل.
- وضع مدة زمنية (للطفل) للجلوس أمام التلفاز والألعاب الإلكترونية لا تتجاوز الساعتين يومياً (أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الأطفال الذين يشاهدون التلفاز أكثر من 3 ساعات يومياً لديها دهون 39% أكثر من الذين يشاهدون التلفاز بوقت قليل).


2-السلوك ودور الأهل:

- يجب على الأهل أن يكونوا قدوة حسنة لأطفالهم من ناحية العادات الغذائية والسلوك الصحي.
- الإبتعاد عن إطلاق التعابير السلبية للطفل البدين.
- لا تدع الطفل يشعر أنّ هذا البرنامج الغذائي مخصص له بل هو للعائلة كلها.
- تعليم الأطفال "متى نأكل؟" في حالة الجوع فقط وليس للتسلية.
- الإبتعاد عن أنظمة تخفيض الوزن القاسية للطفل.
- تجنب إستعمال الأطعمة كمكافأة أو عقاب.
- زيادة الأطعمة الغنية بالألياف.
- تشجيع الطفل على تناول 3 وجبات اساسية يومياً.
- تشجيع الطفل على المضغ الجيّد لأنه يساعد على الإحساس بالشبع.
- فنّ تقديم الأكل للطفل (نضع كمية معيّنة) وتزيين الطبق لينال إعجابه.
- تشجيع الطفل على النوم على الاقل 10 ساعات يومياً ( وفقاً لدراسة أجريت في أستراليا على عدد من الأطفال فقد تبيّن أنّ الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات لديهم قابلية للبدانة أكثر من الأطفال الذين ينامون أكثر من 10 ساعات يومياً).

[/frame]

[أم أحمد القلموني]

أنا أعرف إنو البدانة عند الأطفال أي عندما يكونون في طور النمو تكون زيادة في عدد الخلايا التي مع العمر لا يقدر الإنسان البالغ التخلص منها ولذلك السبب كانت البدانة عند الأطفال أخطر من الكبار.
أما عند الكبار فالنسيج الدهني يكون قد تكون في مرحلة الطفولة ولذلك فليس هناك زيادة في عدد الخلايا إنما في حجمها فقط ولذلك يكون من الأسهل التخلص منها.
فهل هذا صحيح يا أخت لينا؟

[lina k]

أنا أعرف إنو البدانة عند الأطفال أي عندما يكونون في طور النمو تكون زيادة في عدد الخلايا التي مع العمر لا يقدر الإنسان البالغ التخلص منها ولذلك السبب كانت البدانة عند الأطفال أخطر من الكبار.
أما عند الكبار فالنسيج الدهني يكون قد تكون في مرحلة الطفولة ولذلك فليس هناك زيادة في عدد الخلايا إنما في حجمها فقط ولذلك يكون من الأسهل التخلص منها.
فهل هذا صحيح يا أخت لينا؟

صحيح أخت أم أحمد ,
فالخلايا الدهنية تتكاثر حتى عمر 15 لذلك يجب الإنتباه للغذاء جيداً في هذه المرحلة لتجنّب حدوث البدانة في هذه المرحلة وفيما بعد.
بعد عمر 15 يصبح عدد الخلايا الدهنية ثابتاً وعندما تصيبنا السمنة يتزايد حجم هذا الخلايا أما عددها فيبقى ثابتاً.مهما حاولنا وإتبعنا الأنظمة الغذائية فإنه لا يمكننا تقليل عدد الخلايا الدهنية إنما فقط نقوم بتخفيض محتواها.
أي أنّ مرحلة الطفولة والمراهقة هي التي تحدّد مصير جسم الإنسان لذلك يتوجّب علينا الإنتباه جيدا لنمط غذائنا خلالها.